耶和華的杖痛打我，因我先背離了他。
我落魄時向他祈求，一旦他救我出困境，我便轉背向他。
我昂首走過他的聖殿大門，聽不見他無聲的呼召。
我追求轉瞬即逝的享樂，卻丟掉永恆的寶藏。
我攻擊每一個擋路的人，以為只有這樣才能生存。
我撒謊，我背叛，我覬覦，我偷盜。
終於有一天，神的憤怒臨到我。
康莊大路生出荊棘無數，我渾身刺破，磕絆難行。
我的交親散盡。我在眾人瞠目前走過，身後的目光如芒刺在背。
華貴的軟床如卵石河灘，我在長夜中輾轉，病痛纏身。
我魂如野鬼，在無盡的黑暗中遊蕩，
沒有救贖，只有孤獨如極夜的寒冷相隨，無處躲藏。
直到這天，我明白這一切懲罰皆出於我。
過犯在我，懺悔也在我。
救贖的希望不曾一刻遠離我，
他的凝視不曾一刻離開我。
我懺悔，坦然接受這所有的懲罰，
還為他給我的所有的管教獻上滿心的感謝。
我知他必應允。
待長夜燃盡，曼妙的晨光將驅除我所有的苦痛。
我將脫去沾滿污泥的破袍，
換上無瑕如雪的白衣。
我將再次輕裝前行，雀躍歡呼。
做个明白人 